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WWW.GOODNEWS.WS Sesso Sano NATURALMENTE per Aumentare Massa Muscolare

2 giugno 2011 admin Commenti chiusi

Aumentare Massa Muscolare: goodnews.ws YOGA: Le posizioni sedute sono calmanti per la mente, favoriscono un sonno sano e hanno diversi benefici per il corpo: * allontanano la fatica; * rinfrescano il cervello; * regolarizzano la pressione sanguigna; * rendono flessibili le giunture; * prolungano la giovinezza sessuale negli uomini; * prevengono le affezioni alla prostata. Inoltre esse esercitano un’azione importante su Muladhara chakra, che è il grande regolatore pranico delle funzioni di escrezione e riproduzione; non solo, fanno sentire la loro azione anche su Svadhisthana chakra e su Manipura chakra, che regolano tutta la vita vegetativa. Le posizioni sedute sono quindi esercizi attivi, che hanno influenza regolatrice sul processo vitale. La caratteristica comune a tutte le posizioni sedute è la forma triangolare che il corpo assume. Spesso questa forma di triangolo è doppia in quanto, stando seduti sugli arti inferiori disegniamo sul terreno un primo triangolo, il secondo lo riconosciamo formato dalle braccia e dalle mani che sono appoggiate alle ginocchia e dal vertice formato dalla testa. E’ ovvio che testa, spalle e tronco si trovano sullo stesso piano. Il riequilibrio nutrizionale comprende: *mangiare cibi freschi e completi, non trattati, di buona digeribilità e senza eccessi, tra cui frutta (in particolare frutta rossa quali i frutti di bosco o ricca in vitamina C) e verdura, prodotti da grano integrale, pesce e carne, olio di oliva extravergine *evitare fritti e cibi troppo elaborati o

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